logo

Terapi latihan untuk pielonefritis: indikasi untuk melakukan dan contoh latihan

Pielonefritis adalah penyakit peradangan pada sistem ekskretoris yang terjadi ketika pelvis ginjal terinfeksi. Patologi paling sering memiliki perjalanan akut, yang kemudian menjadi kronis dengan eksaserbasi dan remisi yang bergantian. Pielonefritis adalah penyakit yang membutuhkan perawatan kompleks. Ini tidak hanya mencakup metode medis, tetapi juga langkah-langkah rehabilitasi. Yang paling penting adalah terapi latihan untuk pielonefritis, yang direkomendasikan untuk semua pasien yang memiliki penyakit.

Pentingnya terapi latihan di pielonefritis

Kompleks latihan fisioterapi diresepkan kepada pasien setelah gejala mereda. Aktivasi awal pasien, pemulihan aktivitas motorik berkontribusi pada normalisasi aliran darah. Karena ini, proses metabolisme di jaringan ginjal membaik, nutrisi sel dipulihkan. Efek positif dari terapi fisik adalah:

  • Stimulasi aliran keluar urin dan pemulihan fungsi filtrasi ginjal;
  • Penguatan umum tubuh;
  • Mengurangi tekanan darah;
  • Eliminasi kelemahan setelah penyakit, peningkatan ketahanan terhadap pengerahan tenaga fisik.

Terapi fisik untuk pielonefritis memiliki efek relaksasi pada pasien, meningkatkan kesejahteraan psikologisnya. Faktanya, latihan mempersiapkan pasien untuk kembali ke kehidupan yang penuh sehingga dia dapat menahan aktivitas fisiknya yang biasa.

Fitur terapi latihan dalam bentuk kronis

Terapi fisik pada pielonefritis kronis tidak hanya berkontribusi pada penguatan keseluruhan tubuh pasien, tetapi juga mengurangi risiko eksaserbasi berulang. Terhadap latar belakang aktivitas fisik moderat, pasien mentoleransi efek lingkungan eksternal yang lebih baik, karena pemicu yang akrab kurang cenderung menyebabkan episode pielonefritis berulang.

Selain itu, terapi terapi fisik teratur untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Perlindungan aktif tubuh terhadap infeksi memungkinkan untuk penghancuran mikroorganisme tepat waktu memasuki sistem ekskresi dan mencegah reproduksi mereka di pelvis ginjal.

Video: Terapi fisik untuk pielonefritis

Kapan kelas dikontraindikasikan?

Untuk kontraindikasi untuk terapi latihan meliputi:

  • Periode eksaserbasi dengan gejala pielonefritis (adanya nyeri dan ketidaknyamanan, demam, perubahan karakteristik dalam urin);
  • Resiko berkembangnya perdarahan internal;
  • Eksaserbasi penyakit terkait (patologi hati, hati, sistem saraf;
  • Adanya proses infeksi akut di dalam tubuh;
  • Periode pasca operasi;
  • Cedera pada anggota badan, kepala, organ internal.

Setiap peradangan akut, disertai dengan kondisi serius pasien, merupakan kontraindikasi untuk terapi fisik. Senam dilakukan dalam periode pemulihan, ketika manifestasi penyakit yang diucapkan sudah tidak ada.

Varian pekerjaan

Bagian utama dari latihan senam dengan pielonefritis harus mencakup gerakan menguatkan yang merangsang sirkulasi darah. Latihan kardio tidak dapat digunakan, peralatan latihan kekuatan dilarang. Selain latihan kompleks dalam terapi latihan kantor, pasien menunjukkan jalan-jalan yang panjang. Di musim dingin, Anda dapat bermain ski untuk jarak pendek, di musim panas dianjurkan untuk pergi bersepeda secara teratur.

Pelatihan juga mencakup latihan latihan pernapasan khusus. Ini bertujuan untuk meningkatkan volume pasien paru-paru. Efek tambahan dari latihan tersebut adalah efek sedatif pada tubuh. Untuk tujuan yang sama, Anda dapat berlatih yoga atau bermeditasi. Kegiatan ini sangat efektif pada wanita.

Latihan contoh

Kompleks terapi latihan untuk pielonefritis untuk setiap pasien dipilih secara individual oleh dokter yang merawatnya. Intensitas aktivitas fisik tergantung pada kondisi pasien, karakteristik perjalanan penyakit dan tujuan senam terapeutik. Kami memberikan seperangkat latihan perkiraan yang direkomendasikan untuk pasien dengan pielonefritis:

  1. Seorang pria berbaring di tikar senam, di punggungnya, menekuk kakinya di sendi lutut dan mendorongnya sedikit lebih lebar dari pundaknya. Sambil menghirup, pasien menekuk lutut ke dalam, membawa mereka ke lantai sedekat mungkin. Saat menghembuskan napas, kaki kembali ke posisi semula. Latihan harus diulang 20 kali.
  2. Pasien ditempatkan di sisi kiri, kakinya sedikit menekuk sendi pinggul dan lutut. Sewaktu menghembuskan napas, kaki bagian atas harus ditarik ke belakang, secara bertahap menahannya, saat menghirup untuk kembali ke posisi semula. Latihan harus diulang sepuluh kali. Setelah itu, Anda harus berbaring di sisi kanan Anda dan melakukan hal yang sama dengan kaki Anda yang lain.
  3. Pria itu berbaring telentang, meregangkan lengannya di sepanjang tubuh, meluruskan kakinya. Saat menghirup, Anda perlu sedikit menaikkan kedua kaki dan secara bergantian membawa mereka satu di atas gunting (latihan) lainnya "). Ulangi gerakan 15-20 kali, jika perlu, istirahat dan habiskan 2 set (masing-masing 10 kali).
  4. Pasien duduk di kursi, punggungnya tetap lurus. Tangan memegang kursi kursi. Saat menghirup, perlu untuk menaikkan tubuh dengan dukungan pada lengan dan kaki. Anda harus tetap dalam posisi ini selama beberapa detik, dan kemudian perlahan-lahan kembali ke bawah. Ulangi latihan 20 kali.
  5. Seorang pria duduk di kursi. Saat menghirup, Anda perlu mengencangkan kaki, membungkuk di lutut, sedekat mungkin dengan tubuh, pada saat mengeluarkan - lepaskan dan kembali ke posisi awal. Ulangi latihan ini 10 kali di setiap kaki.
  6. Berjalan di tempat. Ambil 20-30 langkah sambil mengontrol pernapasan. Dengan mengorbankan 1 dan 2 menghirup, dengan mengorbankan 3 dan 4 - buang napas.

Setelah senam, dianjurkan untuk membuat pijatan punggung yang higienis. Perhatian khusus selama prosedur harus diberikan ke wilayah lumbar. Pijat harus lembut, rapi, membelai. Tidak dianjurkan untuk melakukan teknik syok atau kompresi, karena ini dapat melukai ginjal. Durasi total sesi tidak boleh melebihi 10 menit.

Pijatan biasa dengan pielonefritis meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulasi regenerasi jaringan, yang memastikan pemulihan cepat pasien setelah pielonefritis.

Video: Latihan yang efektif untuk ginjal

Terapi Fisik

Pielonefritis.

Pielonefritis.

Ini adalah peradangan ginjal: jaringan interstisial dari parenkim ginjal, pelvis, cangkir dan pembuluh darah ginjal karena infeksi bakteri.

Struktur ginjal yang sehat.

Bakteri yang menyebabkan pielonefritis sangat banyak.
Mereka memasuki ginjal dengan dua cara:
naik - dari kandung kemih dengan cystitis
dan rute hematogen (dengan aliran darah) dari organ lain.
Bahkan gigi karies bisa menjadi sumber infeksi.

Kondisi yang diperlukan untuk terjadinya pielonefritis
adalah pengurangan pertahanan tubuh dan pelanggaran aliran urin karena masalah dengan ureter dan kandung kemih
(batu, tumor, kompresi ureter dari rahim hamil, kompresi uretra dengan adenoma prostat, dll.)

Jenis ginjal setelah pielonefritis akut.

Ketika peradangan terjadi, edema ginjal muncul, pembuluh darah dan saraf dikompresi, metabolisme di ginjal terganggu, kongesti vena muncul, mungkin ada hidronefrosis.

Pielonefritis bisa akut dan kronis
satu dan dua sisi.

Pada pielonefritis kronik, sklerosis ginjal meningkat secara bertahap,
yang berkontribusi terhadap pengembangan hipertensi ginjal.
Dengan proses jangka panjang saat ini, ginjal menjadi keriput, memiliki penampilan berbukit, kapsul berserat disolder ke jaringan ginjal.
Semua ini, tentu saja, mengganggu ginjal, dan seluruh tubuh menderita.

Informasi rinci tentang pielonefritis dapat Anda peroleh dari artikel urologi Irina Olegovna Romanenko “Nefritis: bagaimana membedakan penyakit ginjal dan memilih pengobatan yang efektif?”.
Saya menyambut pasien untuk pendekatan yang bertanggung jawab dan kompeten terhadap pengobatan penyakit, tetapi bandingkan informasi apa pun dengan janji dokter Anda. Jangan mengobati diri sendiri. Ini dapat menyebabkan komplikasi yang parah.

Terapi fisik untuk pielonefritis, dokter meresepkan selama remisi dalam perjalanan kronis.
Anda harus mengetahui tanda-tanda eksaserbasi pielonefritis kronis, karena selama periode ini latihan fisik harus ditunda.

Tanda-tanda eksaserbasi pielonefritis kronis:

  • demam derajat rendah (hingga 37,5 0 C), tidak terkait dengan pilek;
  • sakit punggung;
  • pelanggaran urin (disuria);
  • tekanan darah tinggi;
  • kelemahan umum, malaise,
  • mungkin sakit kepala.

Ketika satu atau lebih tanda kemerosotan muncul, senam perbaikan untuk pielonefritis dibatalkan. Konsultasikan dengan dokter!

Pencegahan pielonefritis.

  • Untuk mencegah radang ginjal dan organ lain, rawat gigi Anda tepat waktu, jangan memeras jerawat, tetapi obati dengan cara khusus, karena nanah bisa masuk ke aliran darah dan dengan aliran darah ke organ apa pun,
  • jangan membawa masuk angin,
  • perlakukan dengan itikad baik setiap masalah kesehatan, terutama penyakit pada sistem genitourinari,
  • menjalani gaya hidup sehat
  • jangan overcool, marah dengan benar (secara bertahap dan teratur), jaga kaki Anda dan punggung bawah hangat;
  • lakukan latihan fisik
  • amati mode hari (makan, berjalan, tidur, istirahat),
  • menghancurkan workaholism pada diri sendiri (Anda tidak boleh lelah dan terlalu banyak bekerja di tempat kerja),
  • membagikan pekerjaan rumah tangga kepada semua anggota keluarga sehingga ada waktu pribadi untuk kegiatan yang menyenangkan bagi jiwa,
  • "Perkuat saraf Anda" (tingkatkan ketahanan terhadap stres: berhenti mengkhawatirkan dan terlalu banyak meributkan, berpikirlah agar semua hal dapat dilakukan secara efisien dengan sedikit usaha dan waktu, jangan lari untuk bekerja, tetapi pergi lebih awal sehingga sebelum bekerja ada waktu yang santai untuk berjalan dan berpikir tentang sesuatu yang baik, jangan menonton acara negatif di TV, cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang positif dan sukses, tetap dalam suasana hati yang baik, dll.),
  • makan dengan benar, jangan makan berlebihan, berkelahi dengan berat badan berlebih.

Jadi, jika Anda menunjuk terapi fisik untuk pielonefritis, kemudian lanjutkan ke latihan. Ukur tekanan darah dan denyut nadi sebelum kelas dan sesudahnya. Simpan buku harian kesejahteraan yang akan membantu Anda mengontrol beban kerja Anda atau bahkan menunda pelajaran untuk hari lain. Perhatikan dirimu sendiri. Terapi fisik harus bermanfaat hanya.

LFK dengan pielonefritis memecahkan masalah:

peningkatan sirkulasi darah di ginjal,

meningkatkan pertahanan tubuh

normalisasi metabolisme

penghapusan stagnasi

pemulihan ketahanan fisik dan

memperkuat kelompok otot yang berbeda (terutama otot punggung bawah, paha, pantat, dasar panggul),

menciptakan suasana hati yang baik.

Satu set latihan untuk pielonefritis.

Durasi pelajaran tidak lebih dari 30 menit.

Pergerakan lambat, mulus, dengan amplitudo penuh.

Latihan dalam posisi awal sambil berdiri.

1). Ex. posisi - berdiri, lengan ke samping.

1-Crouch turun, menggenggam paha di bawah lutut (menghembuskan napas).

2 - Luruskan, angkat tangan Anda ke samping ke atas (tarik napas).

3 - Duduk lagi, menggenggam paha di bawah lutut (menghembuskan napas).

4 -Kembali ke ref. posisi (menarik napas). 5 kali.

Terapi latihan untuk pielonefritis

Pielonefritis adalah penyakit radang ginjal. Dalam kombinasi dengan perawatan medis dan pijat, olahraga tidak hanya mempercepat proses penyembuhan, tetapi juga mencegah perkembangan patologi lebih lanjut. Ketika terapi latihan pielonefritis mengembalikan status kekebalan tubuh, yang mengarah ke normalisasi tubuh secara keseluruhan.

Apakah mungkin untuk berolahraga dengan pielonefritis

Dengan pielonefritis akut, Anda harus berhati-hati dengan olahraga, karena Anda dapat membahayakan bahkan dengan intensitas fisik yang sedang. Tetapi ini tidak berarti bahwa mereka tidak boleh terlibat sama sekali. Hal ini diperlukan untuk melakukan latihan di bawah pengawasan dokter, karena terapi latihan memberikan kontribusi untuk pemulihan yang cepat.

Apakah mungkin untuk berolahraga selama pengampunan setelah pielonefritis

Olahraga harus dilakukan tidak hanya pada fase akut, tetapi juga pada periode atenuasi penyakit. Terlarang, yang secara kategoris tidak dapat digunakan selama masa pengobatan, latihan adalah latihan kekuatan. Anda tidak dapat mengangkat beban, jongkok dengan mereka, serta secara profesional terlibat dalam olahraga dengan pielonefritis, bahkan selama remisi.

“Saya secara profesional terlibat dalam olahraga sebelum penyakit. Bisakah saya terus berurusan dengan mereka? Itu semua tergantung pada spesies. Jika ada perjuangan, maka dilarang keras. Jika senam, maka beberapa latihan diperbolehkan setelah masa pelatihan rehabilitasi.

Pada fase akut dan selama eksaserbasi pielonefritis kronis, adalah mungkin untuk berlatih hanya dalam posisi tengkurap, untuk waktu yang singkat, dan untuk melakukan latihan yang halus. Tidak ada beban intens dan gerakan tiba-tiba. Penting untuk mendengarkan dokter agar tidak memperburuk kondisi Anda. Karena itu kita masuk untuk olahraga, kita meningkatkan keadaan kesehatan kita. Dan bagaimana dan untuk apa - itu ditulis lebih lanjut.

Mengapa Anda membutuhkan aktivitas fisik

Latihan dalam pielonefritis membantu memperbaiki mood, yang merupakan komponen penting dalam pemulihan. Juga:

  • Memperbaiki nutrisi (pasokan darah) dari ginjal yang sakit;
  • Normalkan kerja seluruh organisme;
  • Mengurangi pembengkakan kaki;
  • Normalkan tekanan darah;
  • Meningkatkan daya tahan tubuh;
  • Mempercepat penghapusan patogen dan racun dengan keringat.

Aktivitas fisik pada pielonefritis harus disingkirkan agar tidak membahayakan.

Tugas latihan medis

Olahraga dengan pielonefritis berguna. Selain itu, semua latihan harus dipilih secara individual untuk melakukan tugas-tugas dasar terapi fisik. Tugasnya adalah memilih latihan yang tepat dan proses penyembuhan akan berjalan lebih cepat.

Terapi latihan untuk radang ginjal

Terapi fisik untuk radang ginjal berguna tidak hanya pada periode eksaserbasi, tetapi juga dalam pengampunan. Latihan dosis kompleks dapat mengurangi risiko peradangan ulang.

Terapi latihan harus dilakukan pada pielonefritis kronik untuk memperbaiki kondisi, mencegah eksaserbasi, mengurangi gejala (memulai kembali aliran darah, mengurangi pembengkakan, mengembalikan diuresis).

Kompleks terapi latihan untuk pielonefritis tidak hanya mencakup terapi olahraga, tetapi juga senam, yoga, dan teknik pernapasan diafragma. Yang penting adalah Anda tidak perlu terburu-buru, yaitu memberikan beban kardiovaskular. Karena ini hanya akan memperburuk proses karena gangguan aliran darah ginjal.

Kursus terapi latihan untuk waktu yang lama - dari bulan ke 3. Awalnya, latihan dilakukan di lantai, dalam mode hemat. Ini dilakukan untuk melatih dinding otot arteri ginjal untuk memperbaiki aliran darah. Durasi hingga satu bulan. Berikutnya adalah mode fungsional. Membentengi dan beban khusus ditambahkan. Dilakukan dalam posisi duduk dan berdiri. Periode pelatihan ditujukan untuk mengembangkan otot-otot diafragma urogenital. Kursus ini ditunjuk oleh seorang ahli rehabilitasi, di bawah pengawasan langsungnya.

Latihan di lantai

  1. Posisi awal (PI): di punggung, kaki ditekuk di pinggul dan sendi lutut, lengan di bawah kepala. Luruskan kaki sekali, tekuk lagi pada dua kaki, angkat hingga tiga, turunkan menjadi empat. 10-15 pengulangan.
  2. PI: berbaring tengkurap, lengan dan kaki lurus. Hal ini diperlukan untuk secara bersamaan mengangkat lengan dan kaki. Jalankan beberapa kali (minimal 5).
  3. PI: terlentang, lengan di sepanjang tubuh. Dengan bantuan otot perut Anda perlu menaikkan kaki tegak hingga 90 derajat. 10-15 pengulangan.
  4. PI: berbaring telentang, kaki diluruskan, lengan di atas kepalanya. Bergantian, sentuh kaki kiri kanan tangan, dan sebaliknya. 10-15 pengulangan.
  5. PI: berbaring miring, kaki bagian bawah ditekuk, satu tangan di bawah kepala dan yang lain di ikat pinggang. Lakukan ayunan kaki. 10-15 repetisi untuk setiap kaki.

Dalam posisi berdiri dengan kursi

  1. PI: duduk di kursi, kaki tertutup rapat, bergerak sejauh mungkin ke tepi. Senjata diputar balik. Maksimum angkat badan dan tetap di posisi ini selama 5 detik. 10-15 pengulangan.
  2. IP: berdiri, tangan di ikat pinggang. Membungkuk ke depan, mencapai lantai sebanyak mungkin. Jalankan 10-15 repetisi.
  3. IP: duduk di kursi menyamping sebanyak mungkin untuk membalikkan badan. Lakukan 10-15 putaran pada satu sisi dan sisi lainnya.
  4. IP: berdiri, tangan di ikat pinggang. Anda perlu membengkokkan kaki di lutut, membalikkan kaki ke belakang. 10-15 repetisi untuk setiap kaki.
  5. UE: berdiri, kaki selebar bahu, tangan di ikat pinggang. Kami membuat lereng ke kanan, depan, kiri, belakang. Lalu kembali. 10-15 pengulangan.
  6. IP: duduk di kursi, kaki ditekuk di lutut. Anda harus bangun, membungkuk, meraih lantai dengan tangan Anda, berdiri tegak dan kembali ke posisi awal. 10-15 pengulangan.

Senam untuk pencegahan

Untuk rehabilitasi, penting tidak hanya melakukan terapi fisik, tetapi juga senam tanpa beban untuk pielonefritis. Ini menyiratkan latihan peregangan halus, tanpa melompat dan aksi akrobatik.

Hanya olahraga preventif. Tidak ada beban berat yang hanya memperburuk situasi.

Terapi Pijat

Pijat akan membantu dalam kombinasi dengan terapi fisik rehabilitasi. Di kaki adalah poin yang bertanggung jawab untuk ginjal. Memijat zona-zona ini memiliki efek positif pada ginjal, memperbaiki jalannya urin.

Memijat punggung diindikasikan untuk penyakit radang ginjal. Tapi itu kontraindikasi hanya untuk mengetuk di daerah lumbar, karena itu memperburuk proses patologis, menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Tidak heran mereka mengatakan bahwa olahraga adalah kehidupan. Tanpa gerakan Anda tidak akan sehat. Ini memperkuat tubuh dan meningkatkan suasana hati. Dalam hubungannya dengan obat-obatan meningkatkan perawatan. Memberkatimu!

Pelatihan fisik terapeutik untuk pielonefritis: latihan kompleks dan fitur terapi

Peradangan di glomeruli ginjal berkembang di hadapan faktor predisposisi.

Setelah pengobatan peradangan infeksi, LFK dengan pielonefritis menyelesaikan masalah struktural yang menyebabkan patologi.

Latihan terapeutik meningkatkan suplai darah, dukungan otot ginjal, persarafan mereka.

Informasi umum tentang penyakit ini

Pielonefritis adalah proses peradangan di jaringan interstitial ginjal - kerangka jaringan ikat. Di sanalah arteri, saraf dan bundel serabut otot, pembuluh limfatik berlalu.

Arteri renalis, memanjang dari aorta pada tingkat 1-2 vertebra lumbar, memasok darah ke organ. Karena rasa sakit di pielonefritis diberikan di belakang.

Perkembangan pielonefritis terjadi ketika infeksi bakteri memasuki jaringan ikat, yang kemudian menyebar ke aparatus cup-pelvis dan tubulus. Ketika radang pembuluh yang terkena dan ginjal.

Ada dua mekanisme untuk pengembangan penyakit:

  1. Transisi infeksi dari kandung kemih terkait dengan ginjal melalui saluran kencing. Kemudian penyakitnya dimulai dengan tanda-tanda sistitis.
  2. Migrasi bakteri melalui aliran darah, infeksi jaringan. Kemudian penyakit ini dimulai dua minggu setelah penyakit lain.

Pielonefritis berkembang di latar belakang beberapa patologi:

  1. Ketegangan fasia ginjal - jaringan yang melekat pada peritoneum (bagian belakang perut dari sisi tulang belakang).
  2. Kejang aorta yang membawa darah ke arteri ginjal. Penyebabnya adalah pelanggaran pernapasan diafragma.
  3. Kelemahan otot iliopsoas - membentuk tempat tidur untuk ginjal. Dengan kelemahan berkontribusi pada kelalaiannya, tergelincir.
  4. Kejang darah dan pembuluh limfatik, masalah persarafan terjadi karena spasme otot lumbar quadratus. Ini dikencangkan antara tulang rusuk terakhir dan tulang panggul di belakang, mengontrol pergerakan vertebra di punggung bawah.

Dengan bantuan latihan Anda dapat menghilangkan pengaruh faktor-faktor ini, karena mengurangi frekuensi relaps.

Pielonefritis untuk waktu yang lama tidak menyatakan dirinya. Indikasi peradangan ginjal mungkin demam tidak jelas, kelelahan, tekanan darah meningkat.

Orang yang mengalami kehausan di pagi hari, rasa sakit ketika bangun dari tempat tidur, kelemahan, gatal di kaki, ketidaknyamanan di punggung bawah dan perut bagian bawah, kulit kering harus diperiksa ginjal.

Indikasi untuk terapi fisik

Kekambuhan peradangan yang sering dan bentuk kronis dari penyakit ini adalah indikasi utama untuk terapi latihan. Stagnasi sering dipicu oleh gaya hidup yang tidak aktif. Ginjal secara langsung terhubung ke sistem suplai darah, yang diaktifkan selama aktivitas fisik.

Organ dipengaruhi oleh pernapasan, dan selama duduk lama terhambat karena membungkuk atau posisi yang salah dari daerah lumbar.

Indikasi utama untuk terapi latihan untuk pielonefritis:

  • proses inflamasi berkepanjangan;
  • kekambuhan infeksi yang sering terjadi;
  • perubahan ukuran ginjal pada USG.

Kontraindikasi terhadap aktivitas fisik

Pielonefritis dalam bentuk akut dengan demam, darah dalam urin dan rasa sakit adalah pelarangan untuk aktivitas fisik apa pun.

Kontraindikasi untuk terapi latihan meliputi:

  • kondisi serius pasien (kelemahan, pusing, nyeri otot, mual);
  • risiko infeksi menyebar melalui aliran darah;
  • meningkatkan rasa sakit di samping, perut dan punggung bawah saat berolahraga.

Jika pielonefritis berkembang di latar belakang prolaps ginjal, maka nyeri punggung terjadi ketika setiap upaya dilakukan untuk membungkuk dan mengambil objek dengan berat bahkan 1-2 kilogram.

Setelah menghilangkan sindrom nyeri, fungsi otot yang mendukung organ harus dipulihkan dengan hati-hati.

Bisakah saya bermain olahraga?

Olahraga dengan pielonefritis menjadi traumatis untuk punggung bawah karena ginjal memiliki persarafan simpatis yang umum dengan otot iliopsoas. Fungsinya untuk melenturkan pinggul selama langkah, jongkok, twist untuk memperkuat pers.

Pada pielonefritis akut, dianjurkan untuk meninggalkan aktivitas fisik. Setelah perawatan medis, kunjungi ahli osteopati untuk memperbaiki ketegangan di ligamen ginjal. Hanya kemudian latihan dimulai dengan terapi latihan.

Fitur Senam

Terapi fisik dapat dilakukan ketika gejala akut mereda. Namun, bahkan dengan kelemahan umum dan rasa sakit ringan, latihan pernapasan dapat dilakukan. Tujuan respirasi diafragma pada pielonefritis:

  • relaksasi fasia renal;
  • pemulihan sirkulasi darah;
  • peningkatan aliran getah bening.

Pernapasan diafragma terdiri dalam membuka tulang rusuk bawah sambil menghirup. Ini memungkinkan diafragma untuk jatuh ke bawah untuk mengisi paru-paru dengan udara. Ketika bernafas tanpa mengembangkan tulang rusuk, pasien harus menekuk punggung bawah dan mengangkat bahu mereka dengan setiap napas.

Kompresi saraf untuk otot berarti relaksasi. Otot ileo-lumbal yang lemah berhenti memegang organ, dan itu jatuh, menyebabkan vasospasme.

Prinsip-prinsip dari

Prinsip-prinsip dasar terapi latihan keluar dari kenyataan bahwa arah aktivitas fisik bersifat restoratif:

  • memulai kelas setelah proses inflamasi mereda;
  • gunakan beban meteran, hindari rasa sakit;
  • terlibat dalam 10-15 menit sehari selama minggu pertama;
  • latihan untuk melakukan secara perlahan, tanpa sentakan, yang sangat penting untuk ginjal;
  • meninggalkan beban listrik dan latihan statis (papan, jembatan).

Tujuan utama terapi

Terapi fisik untuk pielonefritis berfokus pada peningkatan trofisma jaringan dan memperkuat otot-otot yang menahan ginjal. Identifikasi tugas terapi utama pekerjaan:

  • peningkatan suplai darah ke tubuh;
  • pengurangan stagnasi di ginjal dan ureter;
  • pemulihan aliran urin;
  • meningkatkan kekebalan;
  • pemulihan proses metabolisme;
  • normalisasi tekanan darah;
  • pemulihan kekuatan dan efisiensi pasien.

Prosedur khusus adalah prosedur berikut yang dapat dilakukan di rumah, di samping latihan pernapasan dan serangkaian terapi latihan:

  1. Pijat sendiri dari organ perut. Dalam posisi terlentang, letakkan telapak tangan Anda di area antara pusar dan tulang iliaka. Saat menghirup, rilekskan jari-jari Anda, saat menghembuskan napas, tarik perlahan peritoneum ke arah Anda.
  2. Berdiri ramping perlahan ke kiri dan ke kanan. Sisi di mana akan ada pembatasan gerakan, Anda perlu melakukan peregangan. Sebaliknya - untuk memijat tulang rusuk terakhir dan panggul di bagian belakang. Ada otot persegi yang diikat di punggung bawah, mempengaruhi fungsi ginjal.
  3. Perkuat otot-otot dasar panggul: gunakan bola tenis untuk memijat titik jangkar mereka di dekat tulang ekor, tuber skiatik di sepanjang selangkangan.
  4. Mobilisasi Fasia. Berbaring telentang, kencangkan lutut Anda bergantian ke perut. Jika gerakan di salah satu sendi sulit (biasanya ini sesuai dengan sisi pielonefritis), ulangi pijat sendiri dengan fleksi simultan pada paha dan pernapasan diafragma.

Prosedur tidak dapat dilakukan dengan nyeri akut, menunjukkan proses inflamasi-inflamasi, dengan kelemahan, mual dan pusing.

Kompleks dan jenis latihan

Latihan untuk pielonefritis dapat dibagi menjadi pernapasan dan tonik, dan tergantung pada metode pelaksanaan: di lantai, di kursi dan berdiri.

Latihan pernapasan harus dilanjutkan secara teratur, bahkan selama remisi. Pernafasan diafragma bukan menggembung perut saat menghirup, tetapi membuka tulang rusuk ke samping. Ketika perut membuncit dengan ginjal, efek sebaliknya akan terjadi - menekan ke bawah.

Pernapasan yang terganggu adalah salah satu penyebab pielonefritis kronis. Untuk membuat diafragma bekerja, Anda perlu:

  1. Berbaring telentang, tekuk lutut, letakkan jari di bawah tulang rusuk. Tarik nafas, renggangkan tulang rusuk ke samping, pinggang terletak di permukaan tempat tidur. Jari mengikuti iga. Saat menghembuskan napas, jangan biarkan mereka kembali ke posisi semula. Ketidaknyamanan berarti meregangkan jaringan diafragma.
  2. Setelah melepaskan otot, letakkan lengan pada tulang rusuk dan membukanya ke samping pada setiap napas. Berlatihlah 5-10 menit sehari.

Ketika kondisi umum membaik dan memungkinkan Anda untuk naik tanpa rasa sakit, suhu dan parameter urin menormalkan, Anda dapat melanjutkan ke fase aktif dari terapi latihan. Latihan adalah bagian dari terapi karena mereka meningkatkan trofisma jaringan dan mengurangi peradangan.

Latihan pernapasan perlu dimodifikasi:

  1. Ambil bola lunak kecil dengan diameter hingga 20 cm. Berbaringlah di perut, letakkan bola di antara pusar dan tulang panggul di samping. Rilekskan seluruh tubuh, tarik napas dan hembuskan nafas dengan diafragma. Lanjutkan selama 1-2 menit.
  2. Kembalikan. Tekuk lututmu. Hiruplah diafragma, tetapi saat menghembuskan napas, kencangkan kaki secara bergantian ke perut. Ulangi 10 kali pada setiap kaki.
  3. Berbaring telentang, menekuk lutut, melakukan pembalikan panggul maju mundur - meningkatkan dan mengurangi jarak antara pinggang dan permukaan. Jalankan 10-20 kali.
  4. Dalam posisi awal yang sama, tekan punggung bawah ke lantai, tarik napas diafragma, saat Anda menghembuskan napas, angkat panggul di atas lantai, dorong dengan tumit Anda. Ulangi 10-20 kali.
  5. Kaki-kakinya lurus. Lemparkan tangan kanan Anda ke atas kepala sambil menghirup diafragma. Buang napas, tekuk kaki kiri di lutut dan sentuh dengan tangan kanan Anda. Batangnya sedikit melilit. Ulangi dengan sisi bergantian hingga 10-20 kali.

Latihan di lantai

Kompleks latihan di lantai dilengkapi dengan memperkuat otot-otot panggul dan tekan, tetapi tanpa meningkatkan tekanan intra-abdomen:

  1. Berbaring telentang, tekuk lutut Anda dan pegang bola kecil yang lembut di antara mereka. Tarik napas tanpa mengangkat pinggang dari lantai. Saat mengeluarkan napas, angkat panggul di atas lantai, selipkan tulang kemaluan ke atas. Untuk turun dengan lancar, susun terlebih dahulu vertebra toraks, lalu lumbal secara bergantian. Ulangi 10-20 kali.
  2. Dapatkan merangkak. Untuk menghaluskan lordosis lumbar, buat tulang belakang dalam satu garis dari belakang kepala ke sakrum. Hiruplah diafragma. Saat menghembuskan napas, rentangkan lengan kanan dan kaki kiri ke depan, tanpa menekuk punggung bagian bawah. Ulangi 20 kali dengan sisi bergantian.
  3. Dari posisi awal sebelumnya saat menghirup, rentangkan lengan dan kaki yang berlawanan, dan saat menarik napas, tekuk kaki di paha dan lengan di siku, mengarahkan mereka ke arah satu sama lain di bawah perut. Pastikan untuk menghirup diafragma. Ulangi hingga 15 kali dengan sisi bergantian.
  4. Latihan slide dilakukan dari rak merangkak. Hal ini diperlukan untuk menghirup dan saat Anda menghembuskan napas, meluruskan lutut, mengarahkan panggul ke atas. Cobalah untuk tidak membungkuk di punggung bawah, dan peregangan setelah tulang ekor. Lakukan 10 pengulangan.

Sebelum kelas penting untuk melakukan pijatan sendiri, dan kemudian berbaring, lemparkan kaki Anda di kursi atau sofa.

Berlatih di kursi dan berdiri

Blok latihan mengembalikan dinamika normal ligamen ginjal, memperkuat otot-otot dalam gerakan alami mereka - langkah:

  1. Duduk di kursi dengan punggung, angkat tangan dan ambil dukungan. Hapus defleksi berlebihan di punggung bawah, duduk di tulang siatik. Tarik napas diafragma, saat Anda menghembuskan napas, kencangkan satu kaki ke perut, tanpa mengubah posisi pinggang. Ulangi 10-20 kali, kaki bergantian.
  2. Duduk di kursi, tangan bersandar di belakangnya. Sambil menghirup, jauhkan daerah toraks, cobalah untuk tidak menyerah di punggung bawah dan melihat ke depan Anda. Dapat dikontrol dengan menempatkan bantal. Jalankan 10 kali.
  3. Berdiri di belakang kursi, mengistirahatkan satu tangan kiri di punggung, tangan kanan diangkat di atas kepala. Tinggalkan kaki kiri ke belakang dan sedikit duduk. Tarik napas diafragma dan dorong lutut kiri ke depan dengan meregangkan paha. Pada saat yang sama, luruskan lengan kanan Anda dan sentuh lutut kiri Anda. Bahu harus diputar ke sisi kiri, memastikan pembalikan tubuh. Lakukan di setiap sisi 10 kali. Penting: jangan biarkan kaki tertarik ke belakang dengan menekuk pinggang.
  4. Latihan sebelumnya dilakukan tanpa dukungan. Ketika Anda melangkah mundur dengan kaki kiri Anda, batang tubuh berubah menjadi kaki kanan, dan ketika Anda mengangkat paha kiri, ia akan menghadap ke arahnya. Tangan membantu menyeimbangkan tubuh. Yang benar ditarik, yang kiri pergi setelah tubuh. Ulangi 10 kali pada setiap kaki. Untuk mengontrol pernafasan diafragma: kita duduk dalam bahaya sambil menghirup, berdiri - saat kita mengeluarkan napas
  5. Latihan prajurit. Berdiri di dinding, tekan bagian belakang kepala, tulang belikat dan sakrum. Dorong tangan Anda di antara punggung bawah dan dinding. Jika jaraknya lebih besar dari lebar jari, selipkan pinggul ke arah Anda dan turunkan tulang rusuk bawah ke dinding. Berdiri di posisi yang sama selama 30-60 detik, lalu 20 detik lagi, bergantian angkat kaki. Bukaan napas.

Sebagai latihan terakhir, Anda bisa mendorong kaki ke perut dan melakukan gulungan. Disarankan untuk membuat pohon birch atau asana dari yoga - lotus. Namun, kontraindikasi untuk nyeri di punggung bawah dan sakrum, diganti dengan dangkal.

Pentingnya dan intensitas pelatihan

Prolaps ginjal paling sering disebabkan oleh ketidakseimbangan otot dan pernapasan abnormal. Duduk lama mencegah pembukaan diafragma dan melemahkan otot-otot panggul dan perut. Organ kehilangan dukungan dan perubahan lokasi, yang menjadi prasyarat untuk infeksi dan radang.

Selama berjalan dan pernapasan diafragma, organ dalam dipijat, sirkulasi darah ditingkatkan, dan punggung bawah dibongkar.

Jangan buru-buru segera ke klub kebugaran - latihan melompat, berlari, dan kuat harus dibiarkan untuk nanti, ketika korset otot diperkuat. Tingkatkan intensitas secara bertahap: tambahkan squat, bilah.

Rekomendasi yang berguna

Dengan pielonefritis berulang, Anda perlu memahami penyebabnya. Ginjal dapat terganggu oleh adhesi di pelvis, hati kronis dan penyakit usus.

Osteopaths berhubungan dengan adhesi dan gangguan peredaran darah. Anda dapat mendatangi terapis pijat yang melakukan pijat refleks segmental, yang memungkinkan untuk mengatasi masalah tubuh melalui otot.

Ketika Anda melangkah ke kiri - semuanya terjadi dengan cara yang berlawanan. Pembalikan tubuh mencegah beban di punggung bawah, mempertahankan persarafan normal ginjal dan organ lainnya.

Terapi latihan untuk pielonefritis

Ginjal adalah organ berpasangan yang terlibat dalam pembentukan dan keluaran urin, pengaturan tekanan darah, dan proses pembentukan darah. Penyakit organ yang paling umum adalah pielonefritis, disertai dengan kerusakan pada pelvis ginjal, cangkir parenkim dan membutuhkan pendekatan terpadu untuk pencegahan dan pengobatan, termasuk penggunaan terapi fisik.

Kami akan mengerti apa itu terapi latihan untuk pielonefritis.

Pembaca kami merekomendasikan

Pembaca rutin kami menyingkirkan masalah ginjal dengan metode yang efektif. Dia memeriksanya sendiri - hasilnya 100% - menghilangkan rasa sakit dan masalah dengan buang air kecil. Ini adalah obat herbal alami. Kami memeriksa metode dan memutuskan untuk merekomendasikannya kepada Anda. Hasilnya cepat. METODE EFEKTIF.

Tentang latihan

Satu set latihan untuk pielonefritis memecahkan banyak masalah. Jadi, ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan pasien ke gaya hidup aktif untuk mendapatkan kembali kemampuannya yang hilang untuk bekerja, dengan:

  • normalisasi tekanan darah;
  • normalisasi proses metabolisme dalam tubuh;
  • mengurangi keparahan fenomena yang disebabkan oleh stagnasi;
  • memperbaiki sistem kemih dan suplai darah ke ginjal.

Latihan-latihan termasuk dalam latihan senam medis dan pendidikan jasmani, terdiri dari unsur-unsur yang ditujukan untuk penguatan tubuh secara umum, relaksasi dan normalisasi pernapasan. Latihan-latihan ini dilakukan dalam posisi terlentang, tegak dan duduk (dalam beberapa kasus, perangkat khusus mungkin diperlukan). Selain itu, gerakan harus dilakukan perlahan dan lancar - beban dan sentakan yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Kadang-kadang, selain latihan terapi, pasien dianjurkan untuk menggunakan terapi dengan obat tradisional, serta pijat, yang menciptakan efek getaran di area perut.

Perhatian! Berenang (baik di perairan terbuka dan di kolam renang) dan mengubah elemen latihan dan jumlah mereka benar-benar kontraindikasi bagi yang sakit.

Siapa yang direkomendasikan untuk tampil

Latihan terapi latihan ditunjukkan kepada pasien yang menderita pielonefritis kronis, pada periode remisi penyakit (setelah penarikan rasa sakit yang tajam dan normalisasi suhu tubuh). Selain itu, mereka dapat melakukan baik orang dewasa maupun anak-anak.

Kontraindikasi

Aktivitas fisik pada pielonefritis tidak selalu memungkinkan. Jadi, kontraindikasi untuk latihan adalah:

  • sakit;
  • suhu;
  • kesehatan pasien yang buruk;
  • risiko pendarahan.

Perhatian! Dalam bentuk akut pielonefritis, latihan khusus digunakan untuk relaksasi tubuh, misalnya bernapas melalui diafragma.

Jenis latihan

Kompleks gerakan yang direkomendasikan oleh spesialis terapi fisik pada penyakit seperti pielonefritis dikelompokkan tergantung pada posisi awal tubuh pasien. Kelompok pertama mencakup unsur-unsur yang dilakukan di lantai, yang kedua - berdiri dan di atas kursi.

Untuk melakukan latihan pertama, Anda perlu berbaring di tikar gym yang diletakkan di lantai, sebarkan kaki Anda ke lebar maksimum, tekuk lutut. Setelah mengambil posisi awal, Anda perlu mengambil beberapa napas dalam dan pernafasan - ini akan memungkinkan Anda untuk rileks dan merasakan tubuh Anda sendiri (persiapan biasanya memakan waktu beberapa menit).

Setelah melakukan langkah-langkah ini, Anda harus menghubungkan kaki dan lutut bersama. Saat menghirup, kaki harus diturunkan ke kanan, dan saat menghembuskan napas, kaki harus dikembalikan ke posisi utama. Kemudian tindakan harus diulang, tetapi dengan kecenderungan ke kiri (di masing-masing sisi dilakukan dua belas kali).

Setelah menyelesaikan latihan, Anda perlu mengembalikan tubuh ke posisi semula, menekuk lengan di sendi siku dan bersandar pada mereka. Sambil menghirup, Anda harus mengangkat pelvis dengan hati-hati, dan ketika menghembuskan napas, Anda harus menurunkannya (lima lift dilakukan).

Setelah menyelesaikan latihan di perut, Anda harus meletakkan objek yang tidak terlalu berat, misalnya, sebuah buku. Selama menghirup, perlu untuk mengangkat perut sejauh mungkin, dan saat bernafas, untuk menurunkannya (lakukan latihan 8 kali).

Setelah menyelesaikan latihan, Anda harus kembali ke posisi semula dan beristirahat, menarik napas dalam-dalam beberapa kali, dan benar-benar santai.

Maka Anda perlu menyalakan sisi kanan Anda dan, tekuk lutut Anda di lutut, tarik mereka ke dada Anda. Kaki kiri harus ditarik dengan hati-hati dan, berlama-lama dalam posisi yang ditunjukkan selama beberapa detik, kembali (latihan dilakukan delapan kali). Setelah itu, Anda perlu berguling di sisi lain dan melakukan elemen dengan kaki kanan Anda.

Di akhir latihan, kita kembali ke posisi semula dan bersantai. Maka Anda perlu berobat, dengan berat dua hingga tiga kilogram dan letakkan di antara kaki. Pada akhir tindakan ini, Anda harus mulai mengangkat kaki Anda (mereka harus diangkat sehingga sudut antara anggota badan dan lantai adalah 15-20 derajat).

Setelah menyelesaikan latihan, Anda harus kembali ke posisi semula. Maka Anda harus mengambil simulator khusus yang bekerja pada prinsip struts lunak, dan meletakkannya di antara kaki Anda. Hal ini diperlukan untuk mengurangi anggota badan, mencoba mengatasi resistensi. Jika alat seperti itu tidak tersedia, perban elastis harus diikat ke kaki tempat tidur, lingkar dan lewati kaki melalui mereka. Setelah memperbaiki kaki yang Anda perlukan untuk menyatukan mereka (olahraga tidak boleh menyebabkan rasa sakit). Elemen harus dilakukan dalam beberapa menit.

Setelah menyelesaikan latihan, Anda perlu mengambil posisi awal, bersantai dan beristirahat. Kemudian Anda perlu mengambil kursi, letakkan di tengah ruangan dan duduk di atasnya, bergerak sedekat mungkin ke tepi, bersandarlah ke belakang Anda sehingga Anda merasa nyaman. Setelah itu, perlu dengan hati-hati dan perlahan menaikkan dan menurunkan panggul (ketinggian kenaikan akan tergantung pada sensasi - seharusnya tidak ada rasa sakit). Elemen ini dieksekusi delapan kali.

Setelah menyelesaikan latihan, Anda harus duduk di kursi sedemikian rupa untuk merasakan dukungan punggung Anda. Kaki harus menekuk lutut, dan kemudian pada gilirannya mengangkat, menarik ke atas ke dada (tersentak tajam pada saat yang sama tidak bisa dilakukan). Setiap anggota tubuh harus dibangkitkan enam kali.

Di akhir latihan, Anda perlu menyalakan kursi ke samping, pegang tangan kiri untuk menyangga, dan tekan kaki Anda dengan kuat ke lantai. Setelah itu, batang tubuh harus dimiringkan kembali pada empat hitungan, dan kemudian dengan hati-hati kembali ke posisi semula. Menurunkan tubuh dilakukan delapan kali (sementara anggota badan tidak bisa diangkat dari lantai).

Di akhir latihan, Anda perlu duduk di lantai, sebarkan kaki selebar bahu. Maka Anda harus secara bergantian condong ke arah kaki kiri Anda, tengah, kaki kanan, tetapi agar setiap kemiringan Anda harus kembali ke posisi semula (gerakan harus dilakukan perlahan dan lancar).

Setelah menyelesaikan latihan, Anda harus bangun, menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas. Maka Anda perlu pergi ke kursi, berdiri menyamping, pegang sandaran dengan tangan kiri Anda. Maka Anda perlu membuat gerakan kaki kanan ke depan, ke samping dan ke belakang. Setelah melakukan tindakan yang ditentukan, Anda perlu kembali ke posisi semula dan mengulangi latihan sebanyak enam kali lagi. Kemudian Anda perlu berbalik, ambil bagian belakang kursi dengan tangan kanan Anda dan buat gerakan yang digambarkan dengan kaki kiri Anda.

Setelah menyelesaikan latihan, Anda harus berdiri menghadap ke kursi, meletakkan tangan Anda di belakang dan melanjutkan ke rotasi melingkar dari kaki ke arah yang berbeda (gerakan harus dilakukan sedemikian rupa sehingga sendi pinggul terlibat). Rotasi harus dilakukan enam kali dengan masing-masing kaki.

Di akhir latihan, Anda harus berdiri tegak, meletakkan tangan Anda di pinggang, dan meletakkan telapak kaki tiga puluh sentimeter terpisah. Dari posisi ini, Anda harus membuat beberapa belokan ke kanan dan ke kiri secara bergantian. Maka Anda perlu membuat enam gerakan melingkar, pertama dalam satu arah dan kemudian di arah yang lain.

Maka Anda harus bangun, meletakkan tangan Anda di belakang kepala, dan meletakkan kedua kaki selebar bahu. Setelah itu, Anda perlu mengurangi tulang belikat, kepala ke belakang, dan bahu terpisah.

Untuk menyelesaikan siklus latihan, Anda harus berjalan di tempat (durasi latihan adalah dari dua hingga lima menit). Dan yang terakhir, sesuai dengan metode pengobatan, dapat digunakan dalam bentuk apa pun.

Jadi, untuk pasien dengan pielonefritis, berjalan diindikasikan:

  • medan lurus atau kasar;
  • menggunakan satu atau peralatan olahraga lainnya;
  • di tangga biasa;
  • menggunakan langkah pendek atau lebar;
  • cepat atau lambat, lambat;
  • di dalam air;
  • menggunakan kruk;
  • panjang;
  • jangka pendek

Perhatian! Orang yang menderita pielonefritis harus menghindari hipotermia, dan karena itu berjalan dalam cuaca dingin atau berangin merupakan kontraindikasi.

Adakah konsekuensi negatif

Dalam kebanyakan kasus, terapi fisik untuk pielonefritis hanya bermanfaat bagi yang sakit. Pengecualian adalah kasus:

  • tidak memilih (berlebihan) beban selama latihan;
  • perhatian yang tidak memadai terhadap karakteristik individu pasien, serta perjalanan penyakitnya dan keparahan gejala;
  • olahraga tidak teratur;
  • pendekatan serampangan ke kelas;
  • kehadiran penyakit penyerta yang dapat memburuk karena peningkatan aktivitas fisik.

Dalam keadaan yang serupa, perjalanan penyakit dapat diperburuk. Untuk alasan ini, sebelum melanjutkan dengan terapi fisik, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan belajar bagaimana melakukan ini atau latihan lainnya.

Mengalahkan penyakit ginjal berat adalah mungkin!

Jika gejala berikut ini akrab bagi Anda secara langsung:

  • nyeri punggung persisten;
  • kesulitan buang air kecil;
  • pelanggaran tekanan darah.

Satu-satunya cara adalah operasi? Tunggu dan jangan bertindak dengan metode radikal. Menyembuhkan penyakit itu mungkin! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Spesialis merekomendasikan perawatan.

Melaksanakan terapi latihan selama perkembangan pielonefritis

Pielonefritis adalah penyakit peradangan yang menular pada ginjal, disertai dengan pembentukan isi bernanah pada organ. Gambaran klinis dimanifestasikan oleh intoksikasi umum, demam, nyeri di samping, bengkak, gangguan buang air kecil bergabung. Ini diobati dengan antibiotik, obat anti-inflamasi dan makanan diet. Selama perbaikan, pasien menerima metode pengobatan tambahan, salah satunya adalah terapi latihan untuk pielonefritis.

Manfaat aktivitas fisik

Pasien dengan diagnosis ini dalam sejarah memerlukan perawatan intermiten di unit rawat inap rumah sakit. Metode tambahan - fisioterapi, aktivitas fisik dan pijat - ditujukan untuk mengurangi kesejahteraan umum pasien dan mencegah perkembangan penyakit.

Latihan terapeutik adalah metode terapi komplementer yang menggunakan latihan moderat pada tubuh dengan tujuan restoratif dan restoratif. Latihan meningkatkan keadaan psiko-emosional, menormalkan hormon, meningkatkan fungsi pelindung tubuh. Pijat untuk pielonefritis diterapkan pada kebijaksanaan dokter yang hadir.

Gangguan fungsi ginjal mempengaruhi kemampuan fungsionalnya. Organ berpasangan melakukan pemrosesan cairan yang masuk ke dalam tubuh pada siang hari, memprosesnya dan mengeluarkan produk akhir metabolik melalui urin. Patologi pekerjaan mereka menyebabkan kegagalan dalam sistem proses metabolisme dan menyebabkan konsekuensi serius. Pengobatan pielonefritis yang terlambat mempengaruhi fungsi tubuh.

Bersama dengan terapi latihan untuk pijat pyelonephritis kronis ditampilkan. Ini dilakukan pada tahap rehabilitasi pasien yang sembuh. Gerakan pijat memiliki efek menguntungkan pada drainase limfatik dan korset otot, menghilangkan stagnasi di jaringan. Kursus ini adalah 10 prosedur. Latihan direduksi menjadi 4 area utama: membelai, menggosok, memijat, dan bergetar. Pijat area leher dan punggung. Gerakan dilakukan dengan kekuatan setengah, penyadapan dan getaran tajam di area ginjal merupakan kontraindikasi. Satu kali pijat adalah 10 menit.

Efek dari melaksanakan terapi latihan

Di institusi medis, perhatian tidak hanya diberikan kepada terapi obat, tetapi juga terapi fisik. Setelah menerima antibiotik, terapi olahraga diresepkan untuk pasien.

Tugas utama terapi latihan untuk pielonefritis adalah:

  • memperkuat tubuh secara umum, meningkatkan tonus otot;
  • pengurangan fase aktif dari proses inflamasi;
  • peningkatan suplai oksigen ke jaringan;
  • peningkatan sirkulasi darah;
  • meningkatkan daya tahan tubuh;
  • pemulihan cepat

Latihan ini disertai gerakan pernapasan aktif. Selama inhalasi, peningkatan jumlah oksigen memasuki tubuh pasien. Ini memasuki darah dan memasuki semua jaringan tubuh. Karena oksigen, ada perbaikan jaringan yang cepat, penyembuhan luka, pengurangan isi bernanah di ginjal. Gerakan juga aktif meningkatkan aliran urin.

Kegiatan olahraga merupakan bagian integral dari perawatan dan proses pemulihan pada pielonefritis. Latihan dilakukan hanya setelah menghilangkan kondisi pasien, menghilangkan gejala keracunan, terapi antibiotik.

Aturan dasar dari terapi fisik:

  1. Latihan harian sistematis.
  2. Ikuti skema yang dibangun oleh dokter, tanpa mengubah jumlah pendekatan.
  3. Beban seimbang.
  4. Untuk membuat jeda yang tepat waktu di antara pendekatan.

Selama pelajaran, instruktur memantau kondisi pasien.

Fitur terapi latihan

Pekerjaan LFK mulai dilakukan setelah mereda tahap akut penyakit. Beban berat merupakan kontraindikasi bagi pasien, kompleks ini terdiri dari latihan sederhana yang tidak memerlukan gerakan kompleks. Dasar dari semua kelas berjalan, itu ditunjukkan pada usia berapa pun. Set termudah latihan untuk pielonefritis - berjalan di bangsal atau di rumah sakit. Diijinkan untuk melakukan kelas di tempat tidur pasien.

Kompleks perawatan dengan terapi latihan dipilih secara individual untuk setiap pasien. Dalam semua kasus, hindari stres di daerah perut dan punggung. Modus hemat pekerjaan di bawah kontrol wajib gerakan detak jantung dan pernapasan. Membiarkan posisi awal tubuh berbaring, duduk, berdiri. Durasi seluruh kelas hingga 30 menit.

  • senam;
  • semua jenis berjalan dan berjalan;
  • pergerakan game bergerak.

Terapi latihan untuk pielonefritis dimulai dengan berjalan, diperbolehkan menggunakan peralatan tambahan dalam bentuk kruk atau pejalan kaki, berjalan di air. Setelah istirahat tidur yang lama berjalan akan menjadi penggerak jantung dan sistem muskuloskeletal, kembalinya tonus pembuluh darah. Dosis untuk setiap pasien berbeda: sesuai dengan langkah-langkah, durasi berjalan, panjang langkah-langkah.

Untuk pasien yang parah di tirah baring, terapi latihan juga disediakan untuk pielonefritis. Mereka merebus latihan pernapasan di tempat tidur. Menghirup perlahan-lahan dan menghembuskan nafas cepat dilakukan. Sebagai beban tambahan, angkat tangan Anda ke atas. Efek menguntungkan dari senam tersebut adalah untuk memperkaya tubuh dengan oksigen. Setelah pulang dari rumah sakit, pasien disarankan untuk mengikuti tur bersepeda.

Pasien kontraindikasi kolam renang dan kunjungan.

Latihan pielonefritis

Dinamika positif dalam masa pengobatan dan pemulihan memungkinkan serangkaian tindakan terapi latihan yang lebih kompleks.

Dasar yang disarankan untuk semua kompleks:

  1. Posisi awal (PI) - terlentang. Kaki membungkuk di sendi lutut, kaki terpisah. Bergantian menekuk satu kaki ke dalam, jika mungkin, mengambil tempat tidur, meninggalkan yang kedua di posisi semula. Lakukan 10 kali.
  2. IP - terlentang. Tekuk kaki di lutut dan bergantian miring ke samping, masing-masing 10 kali.
  3. IP - terlentang. Angkat panggul dari tempat tidur, tanpa mengangkat kaki, membungkuk di lutut, meletakkan tangan Anda di sepanjang tubuh atau di bawah panggul. Lakukan 10-15 kali.
  4. IP - terlentang. Laksanakan 5 gerakan rotasi di setiap arah, pertama dengan kiri, lalu dengan kaki kanan terangkat di atas tempat tidur. 20 pendekatan pada masing-masing kaki.
  5. IP - terlentang. Kaki lurus, lengan sewenang-wenang. Mengangkat kepala dengan bahu dari tempat tidur. 10-15 pendekatan.
  6. PI - berbaring di sisi kanan. Tekuk kaki di lutut, ambil kaki kiri ke belakang, lalu luruskan. 10-15 pendekatan. Ulangi di sisi yang lain.
  7. IP - terlentang. Latihan "gunting". Kaki-kaki diperpanjang di atas tempat tidur, lengan baik di sepanjang tubuh atau di bawah panggul untuk kenyamanan. Cross mengangkat kaki di udara sebanyak 20 kali.
  8. IP - duduk di kursi. Angkat kaki yang ditekuk secara bergantian di sendi lutut ke dada. 10-15 pendekatan.
  9. IP - duduk di kursi, menyamping ke belakang. Tolak kembali badan, sejauh yang dimungkinkan negara, untuk berpegangan tangan di kursi. Ulangi 10 kali.
  10. IP - duduk di kursi atau tempat tidur. Kaki menyebar lebar selebar bahu. Miringkan badan ke kaki kanan, tegak, memiringkan badan ke kaki kiri. Ulangi 10 kali pada setiap kaki.
  11. SP - berdiri. Bergantian, lilitkan kembali kaki Anda sebanyak 15 kali, tempelkan tangan Anda di atas kursi atau dinding.
  12. SP - berdiri. Mengubah tubuh ke samping 10 kali.
  13. SP - berdiri. Rotasi melingkar dari panggul 10 kali di setiap arah.

Semua latihan di atas dilakukan dalam mode moderat, tanpa gerakan mendadak. Pendakian dilakukan saat menghembuskan napas, amplitudo rotasi minimal, bahkan bagian belakang.

Kontraindikasi dan komplikasi selama

Terapi fisik untuk pielonefritis dilakukan di hampir semua pasien. Kontraindikasi:

  • suhu tubuh tinggi;
  • kehadiran rasa sakit;
  • risiko perdarahan;
  • kehadiran isi bernanah di renal pelvis;
  • tidak ada buang air kecil.

Kondisi umum pasien tergantung pada terapi yang dilakukan, latihan terapeutik mengacu pada metode bantu dan dilakukan secara ketat setelah meningkatkan kesejahteraannya. Dengan rasa sakit yang tajam, dia tidak melakukan latihan fisik sendiri, oleh karena itu, dengan pielonefritis, terapi latihan ditunda sampai lega.

Selama latihan, komplikasi timbul dari sistem kardiovaskular. Denyut jantung dan laju pernapasan pasien meningkat, peningkatan tekanan darah diperbolehkan. Penting untuk memonitor kinerja jantung untuk mencegah deteriorasi. Saat melakukan kompleks tidak dapat terburu-buru pasien. Ketika kesulitan muncul, istirahat diambil, beban berkurang.

Latihan pielonefritis cocok untuk semua pasien, mereka tidak memerlukan upaya khusus untuk melakukan. Hasil dari metode ini adalah pemulihan cepat, mengurangi eksaserbasi tahap kronis penyakit.